カスピ海ヨーグルトを使って、ダイエットに成功!

「カスピ海ヨーグルトを使って、ダイエットに成功!」のお話をします。

まず、乳酸菌サプリであるカスピ海ヨーグルトをなぜ食するようになったかからお話します。

中枢神経系の悪性リンパ腫(脳内にリンパ腫ができてしまう血液の癌)を患ってしまい、腸管免疫力を高めてくれるカスピ海ヨーグルトを試してみることにしました。

お陰で癌の進行が遅くなり、良かったのですが、それだけではなく、体重も減ってきていることにも気づきました。

ヨーグルト250ccぐらいの量をカルピスで味付けをして毎食後デザート代わりに食べています。

それだけで、腹八分目でおさえていた食事ですが、お腹いっぱいになってしまいます。

ですから、間食をぜんぜんしなくなり、飲み物もジュースを飲むことがなくなりお茶だけとなりました。

このことが、減量に大きく作用したと思います。

それだけではなく、さらに、お腹の調子がよくなり、排便がスムーズにできるようになりました。

おまけに、冬に風邪をひかなくなりました。

3ヶ月で一キロという少しずつではありましたが徐々に減り、標準体重に到達しました。

お陰で、胴回りも元に戻ってきて、昔はけていたズボンもはけるようになり、万々歳です。

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