膝に負担がかかり病んでしまった

当時体重が78Kgあり、膝に負担がかかり病んでしまったためサプリ等を使ったダイエットに取り組み始めました。

使用したのはダイエット用サプリと青汁で、サプリとそして食事を重視したなるべく健康的なダイエットに取り組みました。

どちらも効果的だったのはお通じで、数日便秘するような体質だった私にとって非常にありがたい効果でした。

ただ量の加減では若干出過ぎる場合もあるので調整は必要でした。また青汁を摂取することにより食事全体のバランスが取れるようになり、他の食材との組み合わせで良い形で栄養が取れるようになりました。

両方使用して概ね3か月ほどで5kgのダイエットに成功し、その後も一定の体重まで減るまで継続してサプリを使用しましたが、目標に届いた時点でストップしました。

痩せることにより膝の負担が減り運動が楽に取り組めるようになったからです。

青汁については引き続き続けており、毎日栄養バランスには気を付けて過ごしています。

サプリや青汁がどれだけ効果があるかはじめは不安でしたが、体に合いさえすればとても効果的で、運動に時間が取れない時などには非常にありがたい存在だと感じました。

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